Ana Soteras | MADRID/EFE-REPORTAJES/ROCГЌO GAIA miГ©rcoles 04.04.2018

“No tengo ganas”. Estas tres términos reflejan Algunos de los dificultades más usuales en las parejas así­ como que afecta especialmente a la chica, pero pocos son los que acuden a consulta para indagar arreglo a la inapetencia sexual. Con estas diez recomendaciones se puede vivificar el deseo

“La inapetencia sexual se define como el escaso grado sobre inclinación sexual, que se manifiesta en la dificultad para comenzar o replicar al deseo sobre actividad sexual en la pareja”, explica la psicóloga Nira Pérez, de el centro ISEP Clínic Las Palmas, en la capital sobre Gran Canaria, España.

Según Pérez, “suele ser habitual la idea de que no encontrarí¡s solución o que el deseo ya volverá, dejando pasar los días carente que la ocasión mejore, No obstante dejar pasar el lapso u esconder el inconveniente puede dar lugar a la serie de costumbres que provoquen la desaparición total de las relaciones sexuales”.

“El primer transito contra la inapetencia sexual, una ocasión detectada esa carencia sobre anhelo, serí­a excluir la causa orgánica, debido a que es beneficioso consultarlo con un doctor, si bien la mayoría de estas veces, se prostitución de causas psicológicas, por lo que la terapia sexual y/o sobre pareja es acontecer lo más eficaz en estos casos”, añade.

En ocasiones, más que tener escaso interés sexual, sencillamente puede estar una discrepancia en los niveles sobre importancia sexual dentro de los dos miembros sobre la pareja “la de estas partes puede confiar que presenta un escaso pretensión cuando, en realidad, puede suceder que su pareja tenga un pretensión sexual aumentado”, en sintonía a esta psicóloga.

Si bien además “hay ocasiones en las que serí­a indispensable recibir psicoterapia Con El Fin De solucionar inconvenientes relacionados con la autoestima, muchas experiencia sexual traumática, problemas de la forma del cuerpo u otras dificultades que puedan permanecer influyendo”, señala.

EFE/Miguel Gracia Molina

Diez claves contra la my dirty hobby inapetencia sexual

La psicóloga Nira Pérez comparte diez claves prácticas Con El Fin De “recuperar las ganas” así­ como dejar a un flanco la inapetencia sexual.

1.- Reserve lapso para la intimidad no sexual

“El triunfo sobre una conexión necesita tiempo, energía, mimos y atención, y no ha transpirado la de estas causas de fiasco en pareja es el poco tiempo que las miembros pasan juntos, lo que puede crear dificultad de el diálogo o la resolución de problemas”, señala Pérez.

Por ello, “es beneficioso tener alguna citación con la pareja a lo largo de la semana fuera de casa así­ como buscar media hora diaria Con El Fin De dialogar a solas sobre cualquier motivo que preocupe, En Caso De Que lo hubiera, o simplemente Con El Fin De contarse cómo ha ido el día”, señala, advirtiendo que “la carencia de comunicación se puede convertir en carencia sobre intimidad”.

2.- Redirija su atenciГіn hacia lo sexual

Con el fin de Nira Pérez, “muchas veces, el ritmo de el jornada a fecha deja poco lugar de prestar atención a la sexualidad”, por lo que recomienda a cada Algunos de los miembros de la pareja que “traten de escuchar sus deseos y no ha transpirado busquen cinco min. al aniversario para meditar desplazándolo hacia el pelo fantasear con probables encuentros sexuales” desplazándolo hacia el pelo de este modo combatir la inapetencia sexual.

3.- Preste atenciГіn a sus pensamientos erГіticos

“Es probable que en ciertos instantes de el día asalten la pensamiento pensamientos eróticos fuera del contexto del avenencia sexual en la pareja”, explica la psicóloga.

“En punto de evitar pensar en eso, trate sobre prestarle interés, hasta anotando esos pensamientos En Caso De Que fuera probable, para rescatarlos en un otro momento más adecuado, así­ como poder compartirlos con su pareja”, sugiere.

4.- Sepa admitir sus sensaciones sobre excitaciГіn

Según Pérez, nuestro cuerpo humano “responde a la excitación sexual desde demasiado primero sobre llegar al orgasmo, debido a que Tenemos que ‘hacerle caso’ desplazándolo hacia el pelo disfrutar de esas sensaciones que preceden al culminación, intentando buscarlas en distintas situaciones, no obstante no sea factible utilizar la conexión sexual completa”.

5.- EstГ© pendiente de caricias que estimulen los sentidos

“Es habitual que las relaciones sexuales se vuelvan rutinarias, enfocadas En muchas ocasiones a la penetración, olvidando el abanico de caricias y estimulaciones que podrí­an producirse externamente sobre este instante concreto”, explica la psicóloga sobre ISEP Clínic.

De arreglar esta situación, Pérez propone dedicar lapso an ejecutar las caricias que precedan al evento sexual, “orientando a nuestra pareja en las que nos agradan así­ como tratando de revelar cuales son aquellas con las que disfruta el novio o ella”.

El sexo serГ­В­a la forma mГЎs Г­ntima de comunicaciГіn con la pareja. EFE

6.- Potencie la fantasГ­a erГіtica

“Un libro, una película o cualquier estímulo que se aleje sobre lo rutinario, es eficaz como asiento o desencadenante de una gama de pensamientos eróticos que sirvan igual que base para practicarlos posteriormente en pareja”, señala Pérez, quien aconseja hablar con la pareja acerca de estas fantasías y no ha transpirado nuestro afán de llevarlas a cabo en grupo.

7.- Elabore juegos de seducciГіn en pareja

Para la psicóloga, “jugar en pareja resulta una manera de vivificar la entusiasmo” y “tener la cita con la pareja como En caso de que se conocieran sobre nada y no ha transpirado hablar de las gustos sexuales, simulando que es la primera ocasión que intercambian esta información”, es una excelente manera de ‘volver a conocerse’, apunta Nira Pérez.