Mismamente igual que nos agrada gozar nuestra sexualidad plenamente, igualmente hay la erotofobia, alguna cosa que va mГЎs allГЎ sobre percibir algunos miedos que normalmente se traducen en timidez o reserva al vernos sobre liga con nuestra intimidad y, sobre todo, compartirla.

Las sГ­ntomas ВїcГіmo detectarlo?

En ocasiones, se puede sufrir este temor a las relaciones sexuales sobre forma inconsciente o carente darle la importancia que posee. Por ello, la psicГіloga JГєlia Pascual explica cГіmo distinguirlo como consecuencia de una lista de ‘sГ­ntomas’ habituales.

Podemos tener fobia al sexo En Caso De Que.

-En el pasado de estas gente, explica, se puede hallar un educaciГіn que se produce progresivamente -en varios casos desde la adolescencia- o a raГ­z de un impacto directo traumГЎtico a nivel sexual. No goza de que acontecer alguna cosa grave, aunque sГ­ significativo emocionalmente -como como podrГ­В­a ser acontecer descubierto por el padre o la madre-, o la suma sobre relaciones sexuales insatisfactorias.

-Tenemos temor a las relaciones sexuales. No tiene que ver con la pareja, sino con el hecho sobre intimar. Se puede estar excesivamente enamorado de alguien desplazГЎndolo hacia el pelo aun asГ­ tener pavor an ejecutar sexo.

-Nos sentimos incГіmodos, intimidados o aburridos con todo modelo sobre trato fГ­sico. En casos extremidades, se puede apreciar hasta repulsiГіn an exacto tipo sobre contacto, y meditar en eso como desaliГ±ado o inseguro de la salubridad.

-Nos aburre la previa y sentimos rechazo al meditar en iniciar la conexión íntima. Las relaciones sexuales nos podrí¡n resultar la obligación así­ como nos podrí­amos apreciar mal por ‘no cumplir’.

-No tenemos pareja y lo evitamos a toda costa.

Las causas

Irene Bedmar, psicГіloga y no ha transpirado sexГіloga, afirma que la erotofobia nunca se adquiere de la noche a la maГ±ana, sino que puede acompaГ±ar a determinados perfiles sobre idiosincrasia con tendencia a otros miedos, inseguridades o fobias en la mayorГ­a sobre las casos.

Conforme Bedmar, se puede hablar de tres perfiles distintas entre los casos de erotofobia segГєn el nacimiento del temor o del mal educaciГіn sexual las mГЎs emocionales, los mГЎs cognitivos desplazГЎndolo hacia el pelo los mГЎs fisiolГіgicos.

En cualquier caso, afirma, es preciso discernir dentro de apatГ­a o desgana -la falta de anhelo sexual o la desmotivaciГіn por el sexo-, rechazo mental, asГ­В­ como aversiГіn o fobia, donde hablamos ya de un temor incapacitante que impedirГ­a completamente disfrutar del sexo sobre manera satisfactoria.

Las cinco casos mГЎs comunes

PequeГ±o el miedo o fobia al sexo subyacen diferentes temores o submiedos, y no ha transpirado estos son las mГЎs habituales

-Miedo al fiasco. PodrГ­В­an presentarse pensamientos derivados del pavor a nunca conseguir un orgasmo o empinamiento, o a perder esta Гєltima. La preocupaciГіn lleva a la paradoja sobre que, cuanto mГЎs lo busco -ese espasmo o esa erecciГіn-, menor lo aproximaciГіn.

-Miedo a nunca estar a la altura o a la pareja. Poseemos muchas expectativas en la frente respecto a la conexión sexual cómo debe acontecer, cómo comportarnos… Y nos podrí­amos acabar autoexigiendo situaciones o comportamientos que influyen en la comprensión sobre fracaso de la relación sexual y no ha transpirado, sobre esa forma, provocar que seguidamente la evitemos.

-Miedo al dolor sobre la penetraciГіn o a ser daГ±ado en alguna pieza sensible. O pГЎnico a hacerle deterioro a la pareja.

-Miedo a demostrar alguna pieza de el particular tronco.

-Miedo a desaprovechar el control sobre uno similar, an elaborar el ridГ­culo por falta sobre practica o a sufrir por anteriores relaciones que no fueron bien. ParadГіjicamente, el superabundancia sobre control nos realiza caer en el descontrol o en el bloqueado sobre la cosa deseada, provocando mismamente el efecto opuesto.

ВїCГіmo prevenir o sobrepasar el pГЎnico?

Para predisponer este temor al sexo, Irene Bedmar aconseja tener una noticia sexual de calidad asГ­В­ como con rigor cientГ­fico, evitar caer en creencias sexuales irracionales y no ha transpirado perjudiciales de la salubridad mental asГ­В­ como sexual asГ­В­ como, especialmente, no tener recelo an investigar y no ha transpirado an instruirse, a escuchar nuestro cuerpo humano invariablemente que tengamos la oportunidad.

La sexГіloga aconseja actividades igual que la sexualidad tГЎntrica o, simplemente, instruirse a reconectar con el torso sobre un modo nunca exigente sexualmente, “desde el mimo asГ­В­ como la caricia”, para colaborar a predisponer este temor.

Explica que, flirthookup en funciГіn de el lateral concreto sobre cada alma, estrategГ­В­as psicolГіgicas igual que la cognitivo-conductual, la terapia racional-emotiva, la terapia sexual asГ­В­ como, especialmente, la meditaciГіn guiada o el mindfulness podrГ­В­an derivar muy beneficiosas Con El Fin De pasar los temores.

En caso sobre padecer erotofobia, serГ­В­a conveniente presentarse a un experto que nos ayude y no ha transpirado supervise la terapia. Como estrategia habitual en el tratamiento de cualquier fobia, Bedmar explica que en la sexologГ­a clГ­nica se aplica la tecnologГ­В­a de desensibilizaciГіn sistemГЎtica, la acercamiento sucesiva sobre la humano an estados relacionadas con su temor Con El Fin De reducir la angustia y las conductas motoras sobre evitaciГіn ante determinados estГ­mulos.